Il segreto delle Star: come perdere 5kg in 2 giorni

A vere il fisico perfetto come quello di una stella della musica o del cinema, è il sogno di molte persone. La perfezione fisica è un sogno che in molti rincorrono e i VIP incarnano questo tipo di modello. Attori, attrici e cantanti sono spesso sotto le luci dei riflettori anche per le loro diete miracolose, capaci, almeno a parole, di far perdere tantissimi chili in pochi giorni. Ma funzioneranno davvero? Una delle diete più in voga negli ultimi anni è la “The Hollywood Miracle Diet”, che promette di far perdere 5 chili in appena 2 giorni. In cosa consiste? Nel nutrirsi solo ed esclusivamente di una bevanda a base di olii essenziali, frutta e verdura, che in teoria dovrebbe far sciogliere tutti i grassi. L'apporto calorico di questa bibita è pari a 400 calorie, da dividere in due giorni. Oltre a essere estremamente pericolosa da un punto di vista medico, il peso perso viene anche ripreso subito ed è dunque altamente sconsigliata. Molto più bilanciate e salutari sono invece la dieta macrobiotica, la dukan e la atkins. La prima, seguita da superstar come Madonna e Gwyneth Paltrow è più da considerare un regime alimentare basato su alimenti biologici, non lavorati e totalmente naturali. In questo modo il nostro corpo si depurerà da tutte le tossine. La perdita di peso, in questo caso, non è così vistosa, ma questo tipo di alimentazione vi aiuterà a sentirvi meglio. La dieta Dunkan è invece la preferita della principessa Kate Middleton e del presidente francese Hollande. Questo tipo di alimentazione permette di perdere tanto peso, poiché permette di assumere una gran quantità di proteine, ma zero carboidrati. L'unico inconveniente che può portare questa dieta è la stitichezza per lunghi periodi e, inoltre, non è adatta a chi soffre di colesterolo alto. La Atkins è invece la dieta seguita da Jennifer Aniston e Renee Zellweger, due attrici che hanno spesso e volentieri sfoggiato dei fisici da urlo. Anche in questo caso i carboidrati sono ridotti al minimo, mentre invece è consigliata l'assunzione di lipidi e proteine, che vengono aggrediti dal corpo nei momenti di bisogno. Insomma, la scelta è ampia, ora non sta che a voi scegliere quale dieta sia più adatta alle vostre esigenze. [foto: dietagratis.com]