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Cosa capita veramente al tuo corpo se bevi tre caffè al giorno
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo. In qualsiasi parte del pianeta vi troviate, sarà impossibile non...
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l caffè è una delle bevande più consumate al mondo. In qualsiasi parte del pianeta vi troviate, sarà impossibile non riuscire a berne uno. Il suo aroma deciso e il suo sapore intenso sono irresistibili ed è proprio per questo che molte persone ne abusano.
Nonostante la caffeina e il caffè abbiano alcuni effetti positivi sul nostro organismo (il caffè può facilitare la digestione, aiuta l'attività cardiaca e, soprattutto, favorisce il dimagrimento), nel corso degli anni sono stati messi in evidenza anche gli effetti negativi che un abuso di caffè può portare.
C'è intanto da mettere ben in chiaro che, di per sé, il caffè non rientra nel mondo degli alimenti, poiché al suo interno non si trovano sostanze utili per il sostentamento del nostro fabbisogno alimentare.
Allo stesso tempo, consumare più di tre caffè al giorno, a lungo andare può provocare danni seri al nostro organismo. Tra i più comuni ci sono gastrite, reflusso gastroesofageo, ulcera (quest'ultima estremamente pericolosa e potenzialmente letale). Il caffè può anche causare insonnia, vampate di calore, ipertensione arteriosa e, non ultimo, può limitare la capacità del corpo di assorbire sostanze fondamentali come il ferro e il calcio. La mancanza di calcio potrebbe portare all'insorgenza dell'osteoporosi, mentre la mancanza di ferro potrebbe tradursi in anemia.
Si parlava prima di come il caffè possa aiutare a dimagrire: fate attenzione perché questo fatto è vero solo laddove beviate il caffè amaro. Tenete bene a mente, infatti, che zuccherandolo o prendendolo macchiato i valori lipidici si innalzeranno inevitabilmente e quindi tanti saluti all'aiuto dimagrante.
Insomma, sarà anche la bevanda più buona del mondo, sarà irresistibile, ma fate sempre molta attenzione, perché bere troppi caffè può essere molto pericoloso. Poi non dite che non vi avevamo avvertiti.
Nonostante la caffeina e il caffè abbiano alcuni effetti positivi sul nostro organismo (il caffè può facilitare la digestione, aiuta l'attività cardiaca e, soprattutto, favorisce il dimagrimento), nel corso degli anni sono stati messi in evidenza anche gli effetti negativi che un abuso di caffè può portare.
C'è intanto da mettere ben in chiaro che, di per sé, il caffè non rientra nel mondo degli alimenti, poiché al suo interno non si trovano sostanze utili per il sostentamento del nostro fabbisogno alimentare.
Allo stesso tempo, consumare più di tre caffè al giorno, a lungo andare può provocare danni seri al nostro organismo. Tra i più comuni ci sono gastrite, reflusso gastroesofageo, ulcera (quest'ultima estremamente pericolosa e potenzialmente letale). Il caffè può anche causare insonnia, vampate di calore, ipertensione arteriosa e, non ultimo, può limitare la capacità del corpo di assorbire sostanze fondamentali come il ferro e il calcio. La mancanza di calcio potrebbe portare all'insorgenza dell'osteoporosi, mentre la mancanza di ferro potrebbe tradursi in anemia.
Si parlava prima di come il caffè possa aiutare a dimagrire: fate attenzione perché questo fatto è vero solo laddove beviate il caffè amaro. Tenete bene a mente, infatti, che zuccherandolo o prendendolo macchiato i valori lipidici si innalzeranno inevitabilmente e quindi tanti saluti all'aiuto dimagrante.
Insomma, sarà anche la bevanda più buona del mondo, sarà irresistibile, ma fate sempre molta attenzione, perché bere troppi caffè può essere molto pericoloso. Poi non dite che non vi avevamo avvertiti.
[foto: donna10.it]
