Attenzione alla dieta vegana: troppi casi di ricoveri

S celta etica, un approccio salutista, voglia di disintossicarsi: queste sono solo alcune delle ragioni che spingono ogni anno migliaia di persone in Italia ad abbracciare uno stile di vita vegano. Cosa significa essere vegani? Semplicissimo: non mangiare più alcun tipo di alimento di origine animale. Pensate sia una rinuncia o un sacrificio? Secondo alcuni non è così, anche perché, studi alla mano, sembra proprio che una dieta vegana posso avere qualche beneficio sul nostro organismo. Eppure se da una parte non mancano i pro, stando a quanto rivelato da alcuni studi, sembra che ci siano anche numerosi contro nell'abbracciare questo stile di dieta. Ma esattamente quali sono i maggiori rischi che potreste incontrare diventando vegani? Innanzi tutto, sappiate che sareste pressoché costretti ad assumere vita natural durante integratori di vitamina B12, di zinco e, per non farvi mancare proprio nulla, pure di calcio. Sempre a proposito di integratori alimentari, le proteine vegetali non contengono gli amminoacidi che per il nostro corpo sono fondamentali, quindi preparatevi a farne una scorta sotto forma di pillole, bustine e simili. A tutto ciò si aggiungano poi carenze nutrizionali delle più disparate, anemia, possibili mal di testa e nausee. Insomma, lo avrete capito, l'elenco è piuttosto lungo. Per di più alcune categorie dovrebbero evitare di abbracciare questo stile di vita. Tra queste, i soggetti più a rischio sono proprio i bambini: è notizia di questi giorni che una bambina di poco più di 2 anni è stata ricoverata in rianimazione a causa della mancanza della già citata vitamina B12. Le sue condizioni di salute per ora rimangono stabili, ma i medici non escludono che possano esserci stati anche dei danni neurologici. Insomma la dieta vegana, come tutte le diete ha i suoi pro ma anche i suoi contro e non sono pochi. Prima di decidere di diventare vegani, forse fareste meglio a parlarne col vostro medico, che saprà darvi degli utili consigli sul da farsi. [foto: huffingtonpost.it]